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本教程在总结20多年教学经验的基础上，以提升太极拳文化内涵为主线，根据简化太极拳习练和技能形成的基本规律，从习练者“如何学”的角度进行教材内容设计。全书共分三篇，即：概述篇、习练篇和指导篇。概述篇中主要简述了太极拳的发展史，简化太极拳的创编、特点和功能，以传播武术文化，提高习练者的学习兴趣和形成习练目的，为动作技能学习做准备。习练篇中从“学”的角度，把学习内容进行重新分割和组合，以降低学习难度，并通过由“整体一局部一整体”动作的反复示范和模仿练习，逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合。指导篇是对习练者学习过程的全面指导，并阐述动作学习的难点、重点，提供学习建议与帮助。 太极拳是中华传统文化的一朵奇葩。它不仅是一种积极预防疾病、延年益寿的重要健身手段，也是一种陶冶性情、追求和谐的高雅文化活动，其中天人合一、崇尚自然的理念更是一般体育运动所无法替代的。随着21世纪全球经济文化一体化、信息化时代的到来，人们崇尚自然，追求和谐，渴望拥有文明与健康的理念更加深入人心，而太极拳运动正是顺应人们实现这一愿望的一种理想方式。因此有理由说，太极拳不仅造福于中国人民，也造福于全人类，是中华民族奉献给世界的一项原创性的文化成果。 。
国画是我国传统文化艺术的瑰宝，有着十分悠久的历史。而在生活中，画国画，不仅可以丰富我们的生活，更可以陶冶我们的情操。许多读者没有国画功底，但却希望在闲暇的时间里可以拾起毛笔，勾勒出属于自己的水墨画韵！全书共分为8章，主要讲解了国画中写意画的基础知识及具体案例绘制技法。第1~2章，主要带领大家认识什么是写意画，以及如何选择和使用绘画工具；第3~4章，则主要讲解了写意画的基本技法和单个物体的基本画法；第5~8章为写意画的创作内容。本书内容的编排与绘制均以零基础读者的需求为出发点，图例丰富，讲解细致。希望读者通过前面打下的基础，学以致用，能够创作出赏心悦目的国画作品。本书内容丰富，语言通俗易懂，实用性强，不仅适合爱好国画的初中级读者，同时也可作为各地国画培训班和老年大学的实用教材。 。
【咒回世界观，高专选手们存在感稀薄只在快收尾时会出场，并不是围绕原著主角的故事，只能说是世界观下发生的事或者可以说是某一个任务的背景。】在谩骂中降生、成长的‘你’是选择自甘堕落还是反抗呢？黎川院 緋浑浑噩噩的活在众人的指责下，最后沉浸在‘恶’的温柔里再也没能走出来。“几年前一直发现此地有少量咒力的波动，但并无增强，可能是新生咒术师或无害三级，上级采取继续观测的命令，近期接到通知咒力突然爆发，可能存在准一级，大量咒力来源不明，不能确定是咒灵还是咒术师 并且此地是某个大集团名下的房产，虽然处于深林但可能会有人居住，希望尽快处理。至此上级决定派出咒术师虎杖悠仁、伏黑惠、钉崎野蔷薇等人前往执行。”“了解！”关上车门虎杖打量着眼前精致奢靡宛如小型城堡的别墅。三人并不知道这是让他们思考自己的力量还有更复杂深奥的问题，某一个抉择将会指出别人余生道路的事件。 。
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