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柳宗元集第52章

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石池清水是吾心,刚被桃花影倒沉。一到邽山宫阙内,销闲澄虑七弦琴。从来没有谁能为谁无条件付出、也从来没有谁能做到天下大任一己承担。而她也是人,也是如此——只是为何执念那么深的人,为何不顾一切要将她放在身边?只是为何放不开、放不下?天下之大、匹夫有责,为何你要凡事怪责于己身……【更期不定~真的不定哦~】 [花千骨同人]执念

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本教程在总结20多年教学经验的基础上,以提升太极拳文化内涵为主线,根据简化太极拳习练和技能形成的基本规律,从习练者“如何学”的角度进行教材内容设计。全书共分三篇,即:概述篇、习练篇和指导篇。概述篇中主要简述了太极拳的发展史,简化太极拳的创编、特点和功能,以传播武术文化,提高习练者的学习兴趣和形成习练目的,为动作技能学习做准备。习练篇中从“学”的角度,把学习内容进行重新分割和组合,以降低学习难度,并通过由“整体一局部一整体”动作的反复示范和模仿练习,逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合。指导篇是对习练者学习过程的全面指导,并阐述动作学习的难点、重点,提供学习建议与帮助。 太极拳是中华传统文化的一朵奇葩。它不仅是一种积极预防疾病、延年益寿的重要健身手段,也是一种陶冶性情、追求和谐的高雅文化活动,其中天人合一、崇尚自然的理念更是一般体育运动所无法替代的。随着21世纪全球经济文化一体化、信息化时代的到来,人们崇尚自然,追求和谐,渴望拥有文明与健康的理念更加深入人心,而太极拳运动正是顺应人们实现这一愿望的一种理想方式。因此有理由说,太极拳不仅造福于中国人民,也造福于全人类,是中华民族奉献给世界的一项原创性的文化成果。 简化太极拳教程

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