健康营养月子餐500例
作者:吴莹
简介: 《健康营养月子餐500例》内容简介:新妈妈坐月子的好坏关系到一生的健康与美丽。女性在经历了近10个月的怀孕、分娩,身体耗费了大量的气血,而充足的气血决定着新妈妈以后的健康,对产后的恢复与哺乳也有很大影响。因此,坐月子期间的饮食调理对于新妈妈和宝宝来说是非常重要的。新妈妈产后坐月子不再需要盲目地大量补充营养,而是应该合理地调理身体、促进乳汁分泌、快速恢复体能,以达到产前的窈窕身材。《健康营养月子餐500例》详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,并附加了近500道营养美味的食谱,按阶段划分进补程序,帮助新妈妈排除产后恶露、增进食欲、强健体能,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时.短时间内恢复产前的身体状态,由内至外散发健康与活力,时刻光彩照人。 ...
谈情说戏
作者:何曲沐
简介: 什么?!她一气之下灭掉的三个人居然是自己救命恩人的帮内人?以她娘亲从小到大对她的教导,她本想以命作偿。没想到,最终是以身相许了。╭(╯3╰)╮原谅我的文案无能啊总之这就是一本逗趣的文啦,无聊的时候来看看呗 ...
续缘茶馆
作者:绿城
简介: 一个是逃脱了地狱的男孩,一个是天才学霸,两人的相遇会擦出怎样的火花? ...
少女的书屋
作者:ukito
简介: 片段碎片支撑的时空,又一如既往的季节,迷失自我的人们,心情低谷的时候,又会做些什么,时光幻化,仿佛环绕了19个世纪…… ...
你是我的24号
作者:桔梗花不谢
简介: 秦天用很悲伤的眼睛看着夏默,脸上充满着愧疚,又有点难过的表情,跟夏默说:“这么多年了,你觉得值得吗?这是为什么?我秦天也没有那么的好。” 夏默依然还是那一句话,又一次回答了秦天:“我也觉得不值得,一点都不值,可我也不知道为什么,就是放不下你。” 秦天又接着说:“你真的好伟大,好伟大……” 夏默不知道为什么就脱口而出:“这话怎么听着那么的讽刺啊!” 秦天立马解释道:“没有,我只是觉得你是生命里很重要的人,你把你一生的青春爱都给了我。感觉我很幸福,却不能为你做什么……” 夏默忧伤的说:“你知道就好了,只是回不去了……” 秦天:“不用回去,你一直都是那个人,没有变 ...
[光遇]献祭后我穿回了先祖的时代
作者:拜星月
简介: 她有一身本领、一腔孤勇和满心傲然。 作为第一个踏足伊甸的勇士,却的死在了铺天盖地的红石雨里。 然后复活了…… 复活到了先祖们的时代。 她曾天真地以为穿越只是单纯地跨越了一段时间。 结果她后来发现, ——这特么明明面对的是世界观的重塑! * 一句话简介: 小火柴人重生后穿越了遇上小灯泡人的故事。 *** 没玩过游戏会影响阅读 建立在光遇世界上,大多是自己编的 正剧向温(间)馨(歇)治(沙)愈(雕)风 封面是之前做的,懒得改字啦== ...
豪门盛宠:甜美娇妻怀里来
作者:柠檬味果酱
简介: 颜灵溪一直都循规蹈矩,按照别人想要活着的模样生存,却没想到,到了最后却被这些她放在心上的人,害得无处可生存。就在她以为要这样流离失所时,龙厉铖这个帝王级的人却宛如天神一般来到了她的面前,将她拯救。“你为什么要对我这般好?”不明所以的颜灵溪想了很久,才问。 ...
婚婚欲醉:总裁宠妻请克制
作者:月初上
简介: 新婚夜,唐梦筱在酒吧里醉倒,还意外睡了鼎鼎大名的“头牌”。 第二天一早,她匆匆离去,得了白睡的名头,欠了一笔还不清的债。 薄家宴会上再次相遇,唐梦筱正挽着新婚丈夫的手,对着那天晚上她脑袋一热睡了的男人,乖巧地叫道,“小叔。” 她本想就此疏远,却没料到薄瑾川一步又一步地诱她入局。 后来,整个宁城的人都知道,唐梦筱勾引夫家小叔,是个心术不正的女人。 可只有她知道,在那一场美梦里,她连棋子都算不上。 ...
男神等等我
作者:夏目北
简介: 梦想成为园艺师的冉诗晴,却永远攻克不了种花必死这一难关。高考在即,最后一盆薰衣草发芽了……江辰希,一个神秘的人物。五天,冉诗晴怎样都没有看到他的正脸,只有后背……薰衣草发芽了,长出的却是一盆白菜,冉诗晴再也没有遇到过江辰希。后来的冉诗晴,为了追逐男神的步伐。不顾家人的劝阻,报了计算机专业……人世间纵然有千百种错过,只是该遇见的,终会遇见。清晨,她睁开眼,看到他躺在自己身旁。贴近他的脸,笑着说“我的一生,最美好的事,就是起床后,发现自己还活着,而你就在我身边。”窗边的绿萝,静静享受着略带咸味的海风。冉诗晴,醒醒,看江辰希来了…… ps:又名《捂耳听风说爱你》 ...
赠我一场空欢喜
作者:恋芩
简介: 安知意做了楚云烶两个月的地下情人,最后却被楚云烶狠心抛弃。用尽手段,安知意将两个月的期限无限期延长……楚云烶好脾气道,“在我眼里,你是最重要的,只要能看见你,什么都不在乎。”安知意秀眉轻扬,“可你是我小叔啊!” ...
路痴
作者:江笙笙
简介: 顶楼的风很大,将路遥的思绪吹得乱糟糟。路遥开始怀疑自己,迟疑自己的行动,质疑自己的心动。他是真的喜欢江谰吗?还是只是说一时兴起罢了,他不知道。路遥将手伸进自己的裤袋里,本想拿根烟出来,但那烟盒里没有一支烟,都是棒棒糖,这些糖都是他为江谰准备的,但从未送出去过。路遥无奈的笑了笑,向楼梯口走去。 ...
我把犯人上交国家[快穿]
作者:米子君
简介: 花季少女为何频频失控?五旬老汉为何裸晕家中?夜半出租屋为何频传尖叫?神秘小视频为何屡屡被删?独居女的窗夜夜被敲,究竟是人是鬼?穷游背包客接连失踪,到底是天灾还是人祸?这一切的背后,是道德的沦丧还是人性的扭曲?是冲动的爆发还是饥渴的无奈?女主穿越各个世界解决恶性案件,拯救受害者的九个故事:1.罪恶之手男老师2.骗女卖卵黑心商3.深夜扒窗尾行犯4.公交地铁顶顶族5.遗忘孤岛神秘人6.连环惨剧绑架犯7.暗网起底大追踪8.电击诊疗女德班9.人间自有真情在-每个世界结局犯人均已受到惩罚。-全文纯属瞎编,BUG多逻辑死。 ...
你不觉得这太艹了吗好兄弟
作者:王三九
简介: 总之,就是我自己不,是我们107寝生艹的日常。作者已挥刀自O,码字好难坚持。放弃了。 为什么找不到删除书的选项啊,黑历史又多了一个。 算了反正也没人,就让他在岁月的长河里浮沉吧。 ...
将温柔坠入海底
作者:灯月light
简介: 不堪的父亲,同学的排挤,破碎的家庭……好像都成为了压倒温言的最后一根稻草。 我以为我的生命中迎来了转机,可是好像还是无法逃出牢笼。“你要好好活着,还有我很爱你” “我想去看看世界。” 理智清醒女主vs少言温柔男主 ...
小蛮
作者:甘巴耳
简介: 此文与其说是写的爱情,不如说是写的亲情。小蛮终其一生都在追寻着亲情,求而不得,抱憾而终,给予她亲情的或生离或死别。她给予人的也多是亲情,对沈澈的腻爱,对梁云青的亲厚,对天佑的情分乃至对陈骋这个分明知道此人会带给她什么,却始终没有恶言,只为着他对其胞妹的呵护!手足间的情分,自小到大,给予小蛮的只是凄凉甚至残忍,使得小蛮至死都无法释怀,至死都想不明白分明自己也有一个哥哥,一母同胞! ...
除我以外全员转校
作者:言言夫卡
简介: 【即将预售,详情进度@言言夫卡如是说】【文案一】附中大佬闻烨染黑了头发,新买了书包,收敛了自己全身的脾气,打算好好儿做个人。没想到新学期一进教室,哟呵,全都是熟面孔。那些年,被他揍到去了医院的外校头头们一个不少,全部整整齐齐地坐在了新班级里向他行注目礼。哦,有一个例外。那个坐在最中间,眉间仿佛有冰雪的一中大佬符虞,他——打不过。【文案二】转校生们进驻高二十班后,大家一时之间众说纷纭,总体来说,大家都觉得闻烨会被按在地上摩擦,毕竟这个班有他打不过的死对头符虞在。直到附中匿名论坛上出现了一个帖子:【高二十班内部照片高清绝密流出,持续更新(图)】大家瑟瑟发抖地点进去,心想肯定是闻烨被按在地上摩擦的照片,结果进去一看…… ...
[原神/魈荧]笨蛋旅人和她的护法仙君
作者:竹外渡子
简介: *第 二 人 称 预 警 *代入向短篇对魈来说,这是一个不太一样的海灯节。顺便康康孩子的预收叭QAQ《当职业玩家开始修真》傲气纯情少年师尊&扮猪吃虎腹黑徒弟,戳戳专栏看详情! ...
真假千金在亲情综艺爆红了
作者:树阿懒
简介: 【下一本开《黑糊女配靠玄学在综艺爆火了》,求收藏~】末世大佬言朝朝穿成了娱乐圈文中的真千金,一个声名狼藉的全网黑女星。按照剧情,流落在外的真千金被找回家后,被人挑拨,和假千金争夺公司管理权,还对龙傲天男主纠缠不休,最终搅得家破人亡,惨淡收场。回到家后,言朝朝低头看了眼银行卡余额后的零。争什么争?抢什么抢?咸鱼躺平不香吗?***假千金言兮兮做了一个梦。梦中,她和真千金上了一档亲情综艺,却没想到姐妹二人被女主姐弟当做对照组一路碾压,成为全网笑柄。言兮兮:拳头硬了!等到真千金言朝朝回来,言兮兮本来想来一番推心置腹的彻夜长谈,没想到……言兮兮敲门时,言朝朝一脸困意:晚上九点,是养生睡眠的最佳时间,妹妹也要注意身体!(不然,谁赚钱让她咸鱼?)言兮兮工作时,言朝朝倒了一杯蜂蜜水:工作重要,身体更重要呦!(加油,多赚小钱钱呦!)言兮兮发现,新姐姐真的很关心她呀,只是她这么“小心翼翼”的讨好自己,是不是因为缺少安全感?言兮兮对于言朝朝百般怜惜,那档在剧情中导致两人被群嘲的综艺,也没经得言朝朝发光的小眼神点头了。临走前,言兮兮敲响了言朝朝的门:“姐姐放心,上了综艺我会保护你的!”然后……言兮兮发现上了综艺的姐姐鲨疯了!女主姐弟在野外可怜兮兮啃野果的时候,姐姐带着她坐在树梢看风看云看月亮,还徒手捉鱼来了个野外BBQ……女主姐弟家无四壁,只能在荒郊野外忆苦思甜,姐姐左手工具右手鲜花,将原始山洞变成了世外桃源。女主姐弟还在用姐姐受伤、弟弟着急惹得全网姨母笑的时候,姐姐直接公主抱着自己,躲过了失控冲来的汽车!言兮兮:瞳孔地震!!!言朝朝:基操勿6~上辈子,咱也是个大佬啊! ...